- 2026.08.15.
- szerző sendrew
- 0 Kedvelés
- 0 / 5
- Konyha: Házi
- Nehézség: Könnyű
- 201 Megtekintés

-
Előkészítés20 perc
-
Sütési idő50 perc
-
Adag5
-
Elkészül ennyi idő alatt:60 perc
Juhtúróval töltött gombafej
A juhtúróval és kolbásszal töltött gombafej a magyaros bisztrókonyha és az otthoni vendégvárás elnyűhetetlen klasszikusa. Bár rendkívül egyszerű fogás, a karakteres, sós-pikáns ízek és a szaftos állag miatt az egyik legnépszerűbb meleg előétel vagy grill-kiegészítő.
A fogás eredete és története
A gomba zöldségekkel, darált hússal vagy sajtokkal való töltése régi keletű mediterrán és francia hagyomány (champignons farcis). A magyar gasztronómiában a 20. század második felében válhatott ikonikussá, amikor a házias vendéglátás összekapcsolta a lapos, könnyen tölthető kalapú csiperkét a Kárpát-medence jellegzetes alapanyagaival: a juhtúróval és a fűszerpaprikás kolbásszal. A juhtúró (sztrapacskán és pogácsán túli) melegkonyhai felhasználása és a kisülő kolbászzsír találkozása tökéletes fúzió, amely a hagyományos tanyasi ízeket emelte át a modern, gyorsan elkészíthető étkezésbe.
Hol lehet elrontani?
Túlzott vizesedés: A csiperke rengeteg vizet tartalmaz. Ha túl alacsony hőfokon sütöd, a gomba nem sülni, hanem párolódni fog, és úszni fog a saját levében. Megoldás: Süsd előmelegített, magas hőfokú sütőben (200–210 °C), vagy grillingen!
Túlsózás: A juhtúró és a füstölt kolbász is alapból magas sótartalmú. A töltelékbe egyáltalán ne tegyél extra sót, legfeljebb a gombafejek belsejét hints meg egy nagyon pici borssal vagy fokhagymaporral sütés előtt.
Sütési idő elszámolása: Ha túl sokáig sütöd, a gombakalap gumi textúrájúvá válik és összeesik, a juhtúró pedig teljesen kiszárad. Elég neki 50 perc, amíg a sajt szépen rápirul a tetejére.
Tárolási, fagyasztási és felmelegítési útmutató
Tárolás: A megsült gombafejek hűtőben, légmentesen lezárt dobozban 2–3 napig állnak el biztonságosan.
Fagyasztás: A készre sütött töltött gomba fagyasztása nem ajánlott, mert kiolvasztás után a gomba szivacsossá, vizes textúrájúvá válik, a túró pedig elengedheti a savót. Ha előre szeretnél dolgozni: a gombafejeket tisztítsd meg, töltsd meg a nyers töltelékkel, és nyersen fagyaszd le. Sütéskor fagyottan teheted a forró sütőbe (pár perccel hosszabb sütési idővel számolva).
Felmelegítés: Kerüld a mikrohullámú sütőt, mert a gomba g gumiszerűvé válik tőle! A legszebb eredményt sütőben vagy légsütőben (Air Fryer) éred el: 180 °C-on 6–8 perc alatt újjáéleszthető a ropogós sajtos réteg és a szaftos belső.
Tálalási ötletek
Előételként / Party falatként: Tálald friss rucola- vagy bébispenót-ágyon, egy kevés balzsamkrém-csöpögtetéssel.
Főételként: Kiváló kísérője a petrezselymes burgonyának, a jázminrizsnek vagy egy könnyű friss kevert salátának.
Grillpartin: Közvetlenül a rácsra (vagy teflon/öntöttvas tálcára) helyezve, faszénfelett sütve füstös plusz ízt kap.
Népszerű variációk
Baconbe tekert verzió: A megtöltött gombafejeket tekerd körbe egy-egy szelet baconnel a sütés előtt a még szaftosabb végeredményért.
Kapros-fokhagymás: A juhtúrós alapba keverj aprított friss kaprot és zúzott fokhagymát a klasszikus erdélyi ízvilághoz.
Vega / Gombás szárral: A kolbász helyett aprítsd fel a gombák tönkjét (szárát), pirítsd meg kevés vajon póréhagymával, és ezt keverd a juhtúróhoz.
Füstös-pikáns: Használj csípős kolbászt, és a tetejére szórt sajthoz keverj egy csipet füstölt fűszerpaprikát.
További fantasztikus recepteket találsz, ha tovább böngészel oldalunkon. A legtöbb receptünk mögött van egy kis közösség is, ahol megosztjuk a hibákat, tippeket és fejlesztéseket.
Ha szeretnél csatlakozni Facebook oldalunkhoz, itt találsz minket. Oszd meg velem, hogyan sikerült a cukkinis sajtkrémes csirke elkészítése nálad!
Hozzávalók
Tápanyagérték
Egy adag tartalma:
- Napi beviteli érték*
-
Kalória 172 kcal8,6%
-
Fehérje 10,8 g21,6%
-
Zsír 13,8 g19,7%
-
ebből telített zsír 8,2 g41,0%
-
Szénhidrát 1,4 g0,5%
-
ebből cukor 1,1 g1,2%
-
Só ~1,1 g18,3%
- A számítás alapjául szolgáló nyersanyagértékek 1 adagra (1/5 részre) vetítve: ~50g csiperkegomba, 40g juhtúró, 10g kolbász és 20g reszelt sajt (trappista jellegű).
Recept
Törjük ki a gombafejek tönkjét, majd hámozzuk meg őket. A tönköket vágjuk apróra. A kolbászt is apróra kockázzuk fel, majd pirítsuk le a felszelt gombadarabokkal.
A juhtúrót keverjük el a pirított kolbász és gombamorzsával. Keverjük bele a reszelt sajt felét is, majd töltsük meg a gombafejeket. A végén szórjuk meg sajttal.
180 fokra előmelgített sütőben süssük 50 percig, de addig mindenképpen, amíg a tetjén a sajt meg nem pirul. Kenyérrel, rizzsel, sült krumplival egy igazi ízbomba.
Ezek is tetszeni fognak
Juhtúróval töltött gombafej
Hozzávalók
Follow The Directions
Törjük ki a gombafejek tönkjét, majd hámozzuk meg őket. A tönköket vágjuk apróra. A kolbászt is apróra kockázzuk fel, majd pirítsuk le a felszelt gombadarabokkal.
A juhtúrót keverjük el a pirított kolbász és gombamorzsával. Keverjük bele a reszelt sajt felét is, majd töltsük meg a gombafejeket. A végén szórjuk meg sajttal.
180 fokra előmelgített sütőben süssük 50 percig, de addig mindenképpen, amíg a tetjén a sajt meg nem pirul. Kenyérrel, rizzsel, sült krumplival egy igazi ízbomba.



Írd meg a véleményed